やばい…なんか身体重い… 筋トレとランニング10キロやったせいやわ… 毎週3回ずつやってるけど 梅雨だから筋トレ週4にして ランニングは雨じゃない時にやるようにしたら 雨が止んだタイミングで無理矢理走った… めちゃくちゃボーッとする… 水飲んで活動再開せ…