2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧

【定着】

ランニング、筋トレなどしっかり定期的にできている。コーヒーも毎日飲んでいたが、自分の身体にはあまり合わないと思いお茶や白湯にレモンをいれたものを飲むようにしている。かなり身体に良いと実感できている。とりま、かなり健康にシフトしてきてるな…