ブログを書くのはかなり久々です。 誰もよんでくれてないと思ったが 意外と読んでくれてる人がいてビックリしました。 嬉しい反面恥ずかしい気持ちでもあります とりま、ランニングや筋トレは ルーティン化できて週3回ずつが定着しました。 ちなみにランニン…