2021-12-03 2021年11月25日から1週間頑張ったこと、やったことなど。 ・10キロランニング 週4 ・2キロランニング+筋トレ 週2 ・アブローラー立ちコロ15×3 週2 ・配信30分×8回 ・日記をつけ始めた ・コンカフェ デビュー