【名前】 モンタ渡嘉敷（とかしき） 【生年月日 星座 】 1988年5月 ふたご座 辰年 【生まれ、住み】 東京生まれ、名古屋育ち 住み 名古屋市 【性格】 たぶん真面目 せっかち お調子者 【毎週、毎日のルーティン】 筋トレ 週3 ランニング 週3 アブローラー週…

【意識してること】 ・血の循環 ・身体の不要物を排出 ・水分補給 不要物、日々のやオシッコの色のチェック 水分を毎日2.5ℓは最低飲んでる 前までは飲まなかったが飲むようになった そしたら偏頭痛が治り、睡眠の質が上がった。 日々の活動意欲向上、ストレ…